保持身材对人们来说是一件难事，但是新年的决议是灵感的源泉。锻炼都是为了激励和启发，这就是为什么你会想读下去，因为这些健身房和健身中心会让你对你的转变感到兴奋!
为了帮助您简化搜索，我们研究了下面红岸附近的几个地方。从提供普拉提的地方，到舞蹈健身，我们列出的健身房和健身中心一定会让你走上正轨!
不要再拖延了，下面是Red Bank附近的健身房，它们会让你身材变好。
DANZhouse健身
地址:352 Sycamore Ave, Shrewsbury, NJ 07702
电子邮件:hello@danzhouse.com
DANZhouse健身项目包括几种不同的标志性健身项目，都在一个屋檐下。DANZhouse以所有原创的编舞和舞蹈技巧为特色，同时提供全面的身体锻炼。它是舞蹈形体的终极蜕变!
DANZhouse健身计划以所有原创的编舞和舞蹈技巧为特色，同时提供全面的身体锻炼。课程提供了整个星期:DANZvibe(正式名称为Yollet)， DanzCardio, DanzBarre, DanzEnergy, Danzhouse 101, Danzhouse, danzsculppt, Danzflow(瑜伽或普拉提)，Danzography和各种儿童课程。所有这些项目都在一个真正独特的健身之旅的屋檐下!看看他们，你不会对锻炼感到失望。
栏的方法
地址:70 Patterson Ave, Shrewsbury, NJ 07702
电话:(732)747-3600
电子邮件:shrewsbury@barmethod.com
杠铃法是日益增长的以杠铃为基础的锻炼计划的先驱，安全，有趣，长达一小时的锻炼，使用等长锻炼来加强和调整所有主要肌肉群，随后的拉伸阶段来拉长，拉长和调整身体。
下面还有一个Bell Works的第二个位置!
地址:101 Crawfords Corner Rd, Suite 3112, Holmdel，新泽西州07733
电话:(732)444-1832
电子邮件:holmdel@barmethod.com
普拉提爆炸
地址:134 Broad St, Red Bank, NJ 07701
电话:(732)747-6388
电子邮件:info@pilatesblast.com
Lagree健身方法不同于你以前做过的任何锻炼。Sebastien Lagree发明了一种全身肌肉颤抖的Lagree健身法，它塑造了世界各地的名人和职业运动员。
什鲁斯伯里的最大挑战
地址:1079 Broad St, Shrewsbury, NJ 07702
电话:(732)526-2188
MAX挑战将运动、营养和动力结合在一起，帮助其会员在短短10周内改变他们的健康和健身水平!
它的健身项目结合了有氧训练和力量训练，让你在燃烧脂肪的同时增加力量。课程为各种健康水平的人设计。教练们接受的培训是如何分解练习，并提供修改，这样每个人都能受到挑战，发挥自己的最大潜能。
中心的普拉提
地址:The Galleria, 2 Bridge Ave, Red Bank, NJ 07701
电话:(732)345-1515
电子邮件:centerforpilates@gmail.com
在其正宗的普拉提工作室，中心为普拉提自豪自己卓越的客户服务。其个人的关注，全面的知识和对每个客户的奉献创造了一个卓越的氛围。使用由乔·普拉提设计的Gratz设备，他们将引导你达到个人健身目标，同时继续加强你的核心，正确的姿势，提高灵活性和平衡能力。
蓝月亮瑜伽
地址:827 Broad St, Ste 5, Shrewsbury, NJ 07702
电话:(732)345-9642
电子邮件:bluemoonyoga827@gmail.com
蓝月亮瑜伽创造了一个亲密的，温暖的，舒适的空间，在这里你可以探索你的精神，打开你的思想，抚慰你的身体，并在一个安全的，无偏见的环境中找到你的宁静。支持你——身体、思想和精神。
除了提供各种风格的瑜伽和满足所有层次和所有身体类型，他们还提供冥想，按摩疗法，灵气和其他形式的能量治疗。它的许多教练都在瑜伽奈德拉练习瑜伽——这经常出现在它的课堂上。
来体验:基本，普拉纳，克里帕鲁，串联瑜伽，温柔，初学者，产前，串联瑜伽轻重量，恢复性，瑜伽奈德拉，讲习班，每月冥想和更多。
纯粹的横档
地址:127 Broad St, Red Bank, NJ 07701
电话:(732)842-7873
电子邮件:redbank@purebarre.com
在新泽西州红岸的Pure Barre练习中，你的身体可以通过单独的动作来改变，目标是手臂、腿、臀部和大腿的肌肉。每一种锻炼精心制作，每个健身水平在脑海中。在我们的工作室找到你的平衡，并从强大的女性社区中获得灵感。